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养生小常识_食品安全
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【澳门新葡新京】【对话简书人】|专访“辩论咖”专题话题员:卿安澜

日期: 2019-11-28 18:42 浏览次数 : 104

这里没有酒,也没有煽情的故事

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这里,只有两颗坦诚相待的心

文|冬少爷

今天要和你聊到得这位嘉宾,是江西上饶人,她的工作是美业养生。同时也是简书交友专题的四群(群主),在我们开始这次对话之前,有过几次简单的相互调侃,都是在热闹的微信文字群里。文字群里的她是一个活跃,幽默,搞笑的可爱女孩。在聊天当中,我发现了她的另一面,比如专业,认真,还有对交友专题的独特见解。那么话不多说,让我们一起走进她的世界吧!

冬少爷:很感谢你能接受我的专访邀请,请简单的介绍一下自己?

后夏夕颜的特等大粉丝:我是江西上饶人,我的工作是一名美业者,养生、护肤、经络都有涉及。

冬:关于养生,你有什么好的建议和看法?

后:养生:虽然很俗,但是不可否认,睡眠充足,水分充足,运动适量都很重要!冬季主肾,多吃些黑色的食物,养肾的。多吃应季的水果蔬菜,尽量保持在 晚上11点之前入睡,才不会给肝脏造成负担。(23-3点是肝脏运行,排毒,过滤血液的时间)

我认为养生是每个人都可以去了解和普及的,因为工作和压力的增加,基本上每个人的身体都存在亚健康和隐疾。

冬:听你这么一说,让我对养生有了一个初步的了解,那么对于我们普通人,应该注意一些什么,我指的是养生方面的?

后:一日之计在于晨,每天早晨一杯温开水是必备的,特别针对于便秘和便溏者有很好的润肠效果。(喝水要小口喝,以便水份都能起到它的作用再被吸收)性格对于一个人的身体健康与否起到很大作用,一定要保持愉快的心情,特别是女性,70-80%的乳腺问题,都是由情绪引起的。不要长时间熬夜,喝咖啡,饮料……都会产生无数的自由基!'

冬:呵呵,好专业的样子。我们将话题回归到简书。目前你在《简书交友》专题,是什么职位,具体负责什么工作?

后:简书交友四群主,拉人,活跃群内氛围,和其他社群管理一起策划社群活动。

冬:你个人觉得《简书交友》和其他专题相比较,有什么特别的优势?

后:简书交友:从10月份来到简书到现在,作为一个普普通通喜欢写文字的我,真的很热爱这里,每一个人都特别友好可爱,这里相对于其它专题,更多的就是简单交友,认识天南地北的朋友,没有太多条条框框的限制。

冬:《简书交友》专题平时会有哪些活动,你们如何调动群友们的积极性?

后:活动:偶尔玩一些小游戏,通过游戏让更多人找到合得来的伙伴,增加相互的了解。偶尔也会开展一些创作类的活动,让更多的人看见他们的成长,也更能够展示自己的文笔风格。

冬:说说你吧,你在简书的笔名是什么,主要写什么类型的文章呢?

后:简书名:后夏夕颜的特等大粉丝

文章类型:杂乱无章,没有定位,一般都写自己的心情,日记。

冬:我们聊到了心情,那么在有烦恼的情况下,你会如何减压?

后:吃甜食,深呼吸,(腹式呼吸很好,会让人很快回归平静)找个人立马倒垃圾。我觉得人是需要倾诉的,不管是男性女性,有烦恼一定要让它释放出来,会很畅快。

冬:说到交友,绕不开“网恋”这个话题,你觉得网上的交友可靠吗,需要注意哪些?

后:个人觉得网恋比较困难,需要更多的时间去了解对方,而且深入下去免不了要面基,隔着屏幕和面对面的聊天沟通也是不一样的。注意的话,双方一定要坦诚相待,其它我也不知道没谈过

冬:在我们聊天当中,我发现你比在群里的时候更加安静,淡定一些,我想问的是,你在生活里是什么状态?

后:我在生活里,性格比较急躁,做事情喜欢快,能量很足,相处起来比较随和。

冬:作为团队中的一员,有什么想对其他小伙伴说的?

后:感恩,惜缘。相信,拥有。

因为不经意下载简书,却遇见了很多朋友,每个人有每个人的性格,但是我们都会接纳和欣赏,希望我们一直这样不离不弃,持续走下去。初心很难守,但是因为热爱这个氛围,所以坚持。我们创作我们的创作,快乐我们的快乐!

冬:作为一名作者,你是否希望编辑在拒稿的时候,附上理由或者原因?

后:不一定,有些时候因为自己的投稿注意事项没有看清楚就乱投稿,给他们也增加了负担,但是更多的时候,我觉得如果我们投稿人员可以先问拒稿原因,再请编辑和审稿者给我们解答就更好了,相互都可以方便点。

冬:以前我们在群里偶尔相互调侃过,加上今天的聊天,如果用一句话评价我,你会说些什么?

后:冬少爷像你的名字一样,冬天里的一把火,温暖了每一个跟你有过畅谈的人,有你自己的个性和文风,持续做自己,一起进步!

冬:今天是2017年的最后一天,就像你说的,有特别的意义。对于未来,有什么样的期许和愿望?

后:2017对于自己来说,工作有很大的进步提升,生活照常三点一线过。未来想要更加自由,健康,有更多的时间做自己想做的事,去想去的地方。慢慢地寻找一个TA

冬:最后一个问题,你同意我将此次的访谈内容,以文字的形式发布吗?

后:可以啊,谢谢你的访谈,真棒。

备注:由于整理稿子需要花费一定的时间,所以每次的专访都需要提前几天进行)

如果你想知道我采访的下一位嘉宾是谁,如果你想推荐你身边的作者,或是你心目中的大咖,又或是具有独特风格的你,如果你有什么好的建议,可以随时简信,微信我。你也可以点点我的个人关注,还有随时注意《对话简书人》的所有动态。我在这里,期待每位朋友的光临。我的微信号:L2682966

这里,只有两个以文结缘的人

如果你玩套路,对不起,请绕行

如果你够真诚,那么我想邀请你一起,展开一次轻松愉快的对话

我们聊聊与文字有关的话题,谈谈与理想有关的回忆,说说平凡普通的生活

我不会“挖掘”你的前世今生,也不会“粉饰”你的励志经历,更不会“在乎”你的耀眼成绩

倘若《对话简书人》是一杯白开水,我希望“原汁原味”,从开始一直保持到结尾

我是冬少爷,我在这里,期待每位朋友的光临

对话嘉宾:卿安澜

文|冬少爷

面对爱情,她很执着,可以等待,却不愿将就

面对婚姻,她崇尚自由,希望自己努力去寻找

她对另一半要求是这样的:温暖,有责任,有担当,宠爱她一个人,不能有大男子主义

她喜欢美食,喜欢睡懒觉,还喜欢交朋友

她自称百变小卿卿,她是卿安澜,她也是我今天的对话嘉宾

感谢她能接受我的邀请,祝福她早日找到属于自己的幸福。

【对话简书人】第八位嘉宾:卿安澜

冬少爷:很高兴你能接受我的邀请,简单的介绍一下自己吧?

卿安澜:嗨,我是卿安澜,很高兴可以邀请我作为嘉宾呢。毕业一年半的老阿姨了,现居佛山,和父母经营一家护肤养生店,是一名美容师。更是一个热爱简书,喜欢交朋友的小可爱

冬:生活里最喜欢做的事情是什么?

卿:最喜欢的事情呀,心很大,所以喜欢的东西有点多。比如说美食,睡懒觉,看书,最最喜欢的还是交朋友,和有思想的人交流,那样会碰撞出很多的火花,让自己可以司考得更多

冬:可否和我们简单的聊聊,有关护肤养生的基础知识呢?

卿:当然没问题啦,很乐意分享,让更多的人加入养生护肤大军,让每一个人都远离亚健康。

首先说一些大部分的人都可能会出现的一些问题。

1.肩颈问题,现在的人工作使用电子产品的时间过长,容易形成职业病,最大的问题就是肩颈过度劳累造成的一系列问题,比如肩周炎,脊椎病,腰椎盘突出等问题

2.熬夜问题,包括我自己,也是经常性的熬夜,现在的人感觉早睡就没办法好好睡觉了。在养生角度来看,超过11点睡觉都是属于熬夜,而不是说凌晨才算。

说了这两个全民大问题,咱现在说说怎么去改善一下这些问题,学习一下怎么在家或者碎片时间也可以改善一下这些问题的。

针对肩颈问题,首先第一点就是在源头上找关键。

1.工作一个小时左右,起身运动一下,眺望一下远处,降低眼压。如果没办法站起来,那就最简单的,多伸伸懒腰,头部前后左右转动一下,腰部往后动一动

熬夜的话,滴几滴薰衣草精油在枕头上或者点个香薰灯,有助于睡眠

改善失眠情况

冬:毕业一年半,有没有被身边人常常关心婚姻问题,你会怎样应对?

卿:有的呀,家里长辈可操心这个事了,经常说给我找对象,老爸老妈也天天着急。

我一般就是拒绝啦,我想要自己找,毕竟婚姻是人生大事,不想将就,想找一个三观合,性格合的另一半,过更好的下半生呀

冬:那么什么样的男生,能够走进你的内心深处呢?

卿:首先要三观合吧,对于事情的处理方式不能相差太大,否则容易出矛盾。然后就是性格合了,我这个人比较强势,大大咧咧的,希望对方是一个温暖的人,只温暖我一个人的人。

其他的负责任,有担当,就OK了

当然,不要太大男子主义呀,怕怕

冬:如果遇见心仪的男生,你会主动出击吗?

卿:当然会,不能给自己的人生留太多遗憾呀,心仪就主动去争取,人生把握在自己的手里的。

冬:刚刚你提到喜欢和有思想的人交流,那么你是如何理解“有思想”这三个字的?

卿:有自己的主见,有自己的思维方法,有自己的成熟的想法,不会人云亦云。坚持自己的思想,不偏激,也不偏执别人一定要赞同自己。

冬:我们知道爱情可遇不可求,如果无法遇见,你是选择等待,还是将就?

卿:不将就!!!如果没有遇到他,一个人也可以过好

所以目前的目标是,过更好的自己,等待那个很好的他

冬:我们每个人的爱情观不一样,我觉得爱情就是相识相知相爱相惜相守,你的爱情观又是什么?

卿:互相尊重,彼此珍惜。互相包容,彼此让步。

冬:不是每个人都会遇到爱情,我们总要面对现实,所以最后,不是你想等,就可以等的。父母不会让你等,时间不会让你等,朋友不会让你等,所以到那个时候,你是否还会坚持,或者无奈将就?

卿:坚持,所以此时此刻,我希望可以更加努力,积攒未来可以一个人过得很好的资本,给父母放心

冬:一个人孤独的坚持,两个人凑合着过,你觉得哪种更难坚持?

卿:两个人凑合更难坚持,我不喜欢勉强自己,更不喜欢人生的未来都勉强。

冬:我们将话题回归到辩论咖,目前在专题里是什么职位,负责什么工作

卿:目前是辩论咖的话题员,负责辩论咖辩题的编辑。也有兼职做辩论咖的文案以及辩论赛总结,以后会尝试做主持人等工作,毕竟我是百变小卿卿

冬:尝试不同的东西,对你来说,有什么收获?

卿:最大的收获是获得不同的技能,有时候需要自己去学习很多新的知识,其次就是培养自己的责任心和责任感吧,做什么事都有秉着负责的态度去做好。

冬:是怎样的机缘巧合,让主编大大注意到你,将你招募到团队之中?

卿:可能是我平时比较活跃,让逗霸注意到我,然后有一次聊天我说某个话题可以作为一个辩题来打辩论,所以逗霸主编就说让我应聘话题员的。

后来聊天发现,辩论咖做的很多事情和我之前实习过得活动很像,就水到渠成加入了辩论咖团队了。

冬:你会以怎样的视角,去认识你眼里的《辩论咖》,又如何让作者更能积极的投稿这个专题?

卿:就我而言,辩论咖是一个喜欢辩论,想要辩论的一群志同道合的人的集合。

至于如何让辩论咖走得更好,首先要内部的制度各方面要完善,其次就是要加强宣传力度吧

冬:加入专题之后,认识了很多小伙伴,你想对他们说些什么?

卿:首先是感谢遇见吧,遇见是人生最美好的事情。其次就是,希望和小伙伴们一起变得更好,人生的路上因为遇见而更开心,美好。

冬:在简书这个平台,你的笔名是什么,主写什么类型的文字?

卿:卿安澜,暂时写得不多,更多的是想学习如何写作,一直以来我的写作都不怎么好,见笑了。以后主要会写干活以及励志类吧。干货,希望自己的一些经历可以让其他人少走一点弯路

冬:关于编辑审稿的话题,你是否希望附上拒稿理由?

卿:可以附上的呀,但是鉴于稿件比较多,附上统一的拒稿理由会比较好。再说,一个人自己的问题也需要自己思考,拒绝伸手党

冬:截止目前,有没有遇到让你大跌眼镜的损友?

卿:算是有吧,但是已经漂流瓶见了,可以损友,但是不能大跌眼镜没有人品

冬:以前我们在群里聊过,加上这次的接触。你对我的初步印象是什么?但说无妨,我都可以接受。

卿:我们聊过,虽然有争论,但是不代表我们不能成为好朋友,只是观点不一致而已。我觉得你是一个非常有能力的人,自己开主题,向你学习。你是我之前说的有思想的人,希望我们后续有更多交流。

冬:如果给你一次宣传的机会,你会如何推销自己?

卿:毫无保留,把最真实的自己展现给大家。你若盛开,微风自来。

真诚是最好的推销自己的方法

冬:最后一个问题,你是否同意,我将此次对话的所有内容,以文字的形式发布?

卿:必须同意呀,哈哈

冬:再次感谢你能接受我的邀请,天气那么冷,还坚持打字,且认真的回答每个问题,辛苦啦?

卿:希望冬少爷的专题越来越好,我们一直支持你

不客气,也谢谢你的邀请,你加油哟

冬:祝你早日找到属于你的爱情,开心快乐每一天!

亲爱的朋友,如果你也想这样安静,轻松的聊聊天,说说话。请在文章下面留言评论,也许下一位对话嘉宾就是你哦。